Chá Terapia - Ervas que curam


Este tema é muito bom e tem pano para mangas como diz ditado, o meu interesse por chás vem de há muito tempo porque meu avô sempre detestou médicos convencionais e sempre se tratou com chás e isso desde pequenina que despertou a minha curiosidade e sempre tive essa informação a minha disposição mas só até ter um sonho de um Guia de Cura eu percebi realmente o quanto era importante toda a informação que havia recebido ao longo dos tempos e como ela era realmente importante. Resumindo muito sucintamente era me transmitido no sonho que todos nós temos capacidade de auto-cura mas que na natureza se encontram a nossa disposição todas as plantas necessárias há cura total de todas as doenças.
Foi ai que percebi que era uma simbiose perfeita o facto de nós queremos curar a nós próprios e de a natureza ter nela todos os componentes de ajuda a essa cura…e por isso começou meu interesse por chás, florais de bach e medicamentos homeopáticos claro que temos de ter em consideração que seja na medicina tradicional seja na medicina holistica que em ambos casos existem terapeutas ou médicos competentes para nos indicar os medicamentos no caso dos chás cada um de nós pode procurar aquilo que é melhor para sim em cada momento existe imensos chás no mercado de ervas naturais, chás ayurvédicos já combinamos enfim muitas opções eu irei falar de algumas delas aqui nest post de hoje e voltarei a abordar este tema outras vezes.
Eu pessoalmente após cada refeição tomo um chá de limpeza como eu lhe chamo que me ajuda com a digestão dos alimentos, purifica o organismo é composto por 5 ervas que escolhi para efeito, 3 por opinião de um amigo e meu terapeuta e outros 2 que eu acabei por achar necessário e digo-vos que é muito bom.
aqui em baixo estão apenas algumas e algumas das suas características, de salientar que os banhos em plantas é muito muito útil, e ajuda muito nosso corpo a restabelecer energias, na sua purificação e desintoxicação.
Alecrim
Ajuda a perdoar mágoas
Alfazema
Aumenta a autoconfiança
Anis-estrelado
Ajuda com os sentimentos e na liberação de emoções
Arnica
Promove a concentração de pensamentos
Artemísia
Estimula a ação e a manifestação das idéias
Arruda
Limpa a aura das sujeiras astrais
Babosa
Ajuda no desligamento mental
Camomila
Ajuda a cultivar a paciência e a confiança
Cânfora
Promove o desprendimento material
Capuchinha
Promove o sentimento de integridade e equilíbrio
Carqueja
Limpa o corpo das velhas emoções
Confrei
Estimula o sentimento de segurança pessoal
Dente-de-leão
Traz coragem para enfrentar os obstáculos
Erva-cidreira
Ajuda na tomada de decisões importantes da vida
Guiné
Limpa o corpo de energias negativas
Mil-folhas
Purifica o corpo de traumas e sentimentos negativos
Sabugueiro
Ajuda na tomada de rápidas decisões
Sálvia
Dá ânimo para colocar em movimento todas as energias do corpo
Tanchagem
Estimula a iniciativa

CHÁS E INFUSÕES
O chá mais antigo de todos, conhecido como chá preto, foi descoberto na China há quase 5.000 anos. Trazido para a Europa pelos Portugueses e desenvolvido pelos Ingleses, o chá preto é hoje consumido por pessoas de todo o mundo: pelo seu sabor, pelas suas propriedades preventivas ou curativas, porque ajuda a relaxar ou porque estimula o corpo e a mente, muitas razões são invocadas. De salientar que em Inglaterra consta-se que terá sido uma rainha de origem portuguesa D.Catarina a introduzir esta cultura na alta sociedade inglesa da altura e que veio a tornar-se um hábito generalizado em todo País até aos dias de hoje, os ingleses são dos maiores consumidores de chá.
Segundo as lendas chinesas, a descoberta do chá e das suas qualidades benéficas terá acontecido quando o imperador Shen Nung, por volta do ano 2737 aC, decidiu experimentar o resultado da queda acidental de uma folha de árvore em água a ferver: uma infusão refrescante e revitalizante.
A palavra chá em Português refere-se normalmente a infusão de folhas de várias plantas, como camomila ou cidreira, para além das próprias folhas da planta do chá. Temos inclusive o famoso “chá de limão”, obtido a partir da casca desse fruto (também conhecido em algumas regiões de Itália, onde dá pelo nome de “canarino”).
OS BENEFÍCIOS DO CHÁ
Vários estudos foram já realizados, e muitos outros são agora desenvolvidos, sobre os vários benefícios que cada tipo de “chá” pode trazer para a saúde. Há infusão de plantas que têm uma ação calmante, outras diurético, outras ainda digestiva. O chá contém flavonoides, que agem como antioxidantes – e vários estudos mostram que estes componentes podem ajudar a prevenir o aparecimento de várias doenças, participar na cura de outras .
A investigação científica relativa aos eventuais benefícios do chá na saúde encontra-se ainda numa fase preliminar, pelo que é difícil saber exatamente quais os benefícios que poderão advir para a sua saúde dependendo da quantidade de chá que beber, eu posso-vos dizer que fui introduzi ao seu hábito na cidade de Londres onde por motivos de saúde me vi privada de beber café temporariamente, e claro com frio que se faz sentir na cidade ao longo de pelo menos 9 meses de cada ano fui aconselhada a ingerir chá de preferência 8 chávenas dia o que mantenho até aos dias de hoje seja quente ou frio sou uma adepta.
Recentes estudos mostraram uma associação entre o consumo de chá e uma redução do risco de doenças do coração. Por outro lado, algumas descobertas sugerem que a ingestão de chá tem um papel importante na prevenção de várias formas de cancro.
O chá contém cafeína, um estimulante ativo e habitual causador de bem estar, embora a infusão de chá verde ou preto contenha menos cafeína do que o café. Note, no entanto, que se consumir elevadas doses de chá com cafeína por dia poderá ter sintomas como irritabilidade, insônia, palpitação cardíaca ou tonturas – como em tantos outros casos, é no meio que se encontra a virtude, quero salientar que nenhum dos chás que ingiro tem taina a tal cafeína do chá, e desde que tive doente em Londres que bani da minha vida o café.
Os “radicais livres” são substâncias nocivas que se formam naturalmente no corpo e no meio ambiente, por ação do sol, poluição do ar, alimentos fritos ou grelhados no carvão. Os antioxidantes ajudam a proteger o corpo dos efeitos por eles causados.
O chá é o único alimento sem contra-indicações para pessoas saudáveis ou doentes.
TIPOS DE CHÁ
O chá preto é o mais popular. É produzido a partir da planta Camellia Sinensis, através de processos naturais de secagem, fermentação e oxidação. O chá preto é totalmente fermentado (o nome de chá preto deve-se à cor castanha escura acobreada que as folhas adquirem no final do processo). O chá Oolong é parcialmente fermentado, deixando um sabor delicado. O chá verde não é fermentado, e produz um sabor límpido e aromático.
Chá Preto – uma das mais conhecidas variedades é o English Breakfast, um chá forte, habitualmente tomado com um pouco de leite hoje em dia já pode ser adquirido em ervanarias ou lojas da especialidade sem ser em saches.
O seu consumo regular previne a ocorrência de ataques cardíacos e enfartes. Reduz níveis de colesterol no sangue.
Chá Verde – normalmente proveniente dos países asiáticos. Uma das variedades mais conhecida é o China Green Pekoe, que tem um sabor forte, fresco e ligeiramente adocicado; deve ser bebido simples, a qualquer hora do dia. Menos forte, o Japan Bancha é muito aromático, e de sabor doce e frutado. Pode ser bebido às refeições ou como refresco. O chá Gorreana (do tipo Orange Pekoe), produzido nos Açores, para além de muito saboroso é ainda um dos mais ricos em antioxidantes. A Gorreana tem a particularidade de possuir a única fábrica de chá da Europa.
É importante na prevenção do cancro, em casos de colesterol alto, cáries e gengivites (fluoreto). Protege contra um grande número de infecções fúngicas, bacterianas e virais (como as vulgares constipações). É bom para o trato digestivo e circulação sanguínea, torna mais lúcido o raciocínio. Pode interromper a diarreia. Previne a formação de pedras na vesícula e nos rins. Normaliza a função da tiroide. Facilita a regeneração da pele. Melhora a respiração dos asmáticos (por ação da teofilina).
Por outro lado, deverá limitar a ingestão de chá verde se tiver problemas de estômago, complicações cardiovasculares, tendência a cólicas ou ataques de ansiedade.
Chá Oolong – proveniente da China e Taiwan; o mais conhecido é o China Oolong (também conhecido como “China Ti Kwan Yin”, ou “Chá da Deusa de Ferro da Misericórdia”): este é um chá muito especial, de sabor suave e aromático, que se deve beber simples, sem qualquer adição de leite ou açúcar.
O Chá Oolong é muitas vezes considerado um “meio-termo” entre os chás preto e verde.
Chá Branco (Sri Lanka) – este chá, bastante raro, deve ser bebido simples, após as refeições, como digestivo, ou como um leve chá da tarde.
Chás aromatizados – são feitos através da adição de sabores ao chá preto, verde ou Oolong. O mais famoso é o Earl Grey, conseguido através da adição de bergamota ao chá preto. O English Breakfast é também bastante conhecido, e o Lapsang Souchong tem-se tornado também bastante popular.
TISANAS E INFUSÕES
As tisanas e as infusões são os métodos mais usuais de preparar “chás de ervas”. Para além de saborosos, estes preparados podem contribuir para melhorar a nossa saúde.
Na tisana, as ervas são colocadas numa chaleira ou panela com água a ferver; depois de tapar, deixa-se ferver durante mais 5 minutos; depois de retirar do fogo, deve deixar-se repousar durante alguns minutos. A infusão é preparada deitando água a ferver sobre as ervas contidas num recipiente, e deixando repousar durante cerca de 15 minutos.
Em seguida apontam-se vários dos benefícios mais conhecidos atribuídos a alguns tipos de “chá de ervas”.
Açafrão – Alívio de dores menstruais.
Alcachofra – Digestivo. Fígado, vesícula biliar.
Alecrim – Alivia dores de cabeça. Anti-fadiga. Estimulante, excelente para recuperação de fadiga. Tome em caso de sinusite, bronquite, constipação, asma, anemia. Digestivo.
Alfazema/Lavanda – Relaxante. Analgésico. Anti-depressivo.Estimulante, anti-espasmódico, tônico e anti-séptico. Tome em caso de febre.
Barbas de milho – Diurético, vias urinárias. Calmante.
Beladona – Alívio de dores menstruais.
Bergamota – Constipações. Auxilia digestão. Tome no caso de pele oleosa.
Bolsa de pastor – Combate a tensão baixa. Tome em caso de hemorragias uterinas, diarreias.
Camomila – Calmante, relaxante. Alivia dores de cabeça. Combate ansiedade e depressão. Dores musculares. Acidez no estômago. Vista cansada. Desintoxica o fígado. Regula os intestinos. Alivia cólicas intestinais nas crianças. É tônico e estimulante. Tome no caso de urticária.
Cardo Mariano – Digestivo. Cirroses. Fígado, vesícula biliar. Combate a febre. É diurético e sudorífero.
Carqueja – Indicado para dores de estômago, digestão difícil, problemas no fígado e rins, diabetes. Possui efeitos diuréticos e depurativos. Desintoxicante. Melhora a capacidade física e de raciocínio. Revigorante das funções genitais.
Cavalinha – Diurético, vias urinárias, remineralizante, repõe o cálcio.Úlceras gástricas. Próstata.
Cidreira / Erva Cidreira / Melissa – Relaxante, calmante. Digestivo. Alivia dores de cabeça. Anti-depressivo. Febres, gripes, constipações. Auxilia o processo de nascimento. É sedativo, combate gases intestinais, tosse, perturbações urinárias, histerismo, debilidade geral. Ajuda a combater a insônia e as crises nervosas. Acalma o estômago. Antiespasmódica.
Crataegus / Espinheiro Branco – Combate a hipertensão arterial, problemas cardíacos, taquicardia, palpitações. Calmante. Tome em caso de insônias, vertigens.
Dente de leão – Digestivo. Fígado, vesícula biliar. Antiasmático.
Eucalipto – Vias respiratórias, anti-séptico.
Erva-Doce – Suave calmante, digestivo, elimina os gases intestinais e o mau hálito, alivia cólicas intestinais nas crianças.
Flor-de-laranjeira – Calmante.
Flor-de-Sabugueiro – Febres, constipações, dores osteo-músculo-articulares,resulta muito bem com as crianças ainda quando estão a ficar engripadas um chá antes de deitar experiência própria.
Freixo – Vias urinárias, drenante. Combate a gota e o reumático.
Funcho – Digestivo. Gastrites, úlceras, cólicas intestinais. Alivia cólicas intestinais nas crianças.
Gengibre – Constipações. Dores musculares. Dores de cabeça. Febre. Anti-fadiga. Problemas gastro-intestinais.
Ginkgo Biloba – Microcirculação cerebral, zumbidos, memória. Anti-depressivo.
Ginseng – Energizante, afrodisíaco. Anti-fadiga. Melhora o sistema imunitário. Tome em caso de insônias. Alivia efeitos da menopausa.
Jasmim – Digestivo. Relaxante. Anti-depressivo. Tome no caso de pele seca.
Limão – Antioxidante. Calmante. Combate a acidez orgânica.
Malva – Alívio de dores menstruais.
Manjerona – Calmante. Propicia bem-estar. Tom em caso de azia, falta de apetite.
Menta / Hortelã-Pimenta – Alivia a tensão física, acalma os nervos e as dores de cabeça. Energizante. Excelente para a digestão. Congestões. Acidez no estômago. Soluços. Ressaca. Tosse.
Pau d’arco – Anti-cancerígeno, anti-anêmico, anti-fadiga, melhora a qualidade do sangue.
Perpétuas roxas – Anti-inflamatório. Dores de garganta, rouquidão, laringites, bronquites.
Pés de cereja – Drenante, vias urinárias.
Pinheiro – Problemas nas vias respiratórias. Anti-séptico.
Rosa canina – Calmante para o corpo e para a mente. Alivia dores de garganta e constipações. Reduz o stress e melhora o sono. Contém bioflavonoides. Rico em vitamina C.
Rosmaninho – Alivia a dor de cabeça. Desintoxicação alcoólica do fígado e do sangue. Anti-séptico. Combate a asma, bronquites.
Sabal Serrulate – Próstata.
Salgueiro – Febres, dores musculares, constipações. Alívio de dores menstruais.
Salsa – Antioxidante. Tomar em situações de anemia. Dores menstruais. Artrite.
Salva – Alivia dores de cabeça. Dores e inflamações na garganta. Afecções da boca.
Tília – Calmante, melhora a qualidade do sono. Utiliza-se para perturbações nervosas e dores de cabeça. Diurética. Antiespasmódica. Sudorífera. Torna o sangue mais fluído.
Tomilho – Anti-fadiga. Anti-asmático. Constipações. Problemas vias respiratórias. Alívio de dores menstruais.
Urtiga – Digestivo. Ressaca. Drenante. Anti-cancerígena. Combate hemorroidas.
Valeriana – Combate ansiedade, stress. Regula o sono. Alívio de dores menstruais.
Verbena – Digestivo. Ajuda no combate a diabetes.
Estas infusões podem contribuir para melhorar a sua saúde e bem-estar. No entanto, em caso de sintomas de doença não hesite em contatar o seu médico.

GLOSSÁRIO

Analgésico – atenua a dor.
Anti-séptico – que combate ou previne as infecções.
Antioxidante (v.g. flavonoides) – compostos que abrandam a deterioração natural das células devido à oxidação; podendo assim ajudar a prevenir o aparecimento de várias doenças. São reconhecidos os benefícios antioxidantes que o chá possui, tais como os existentes em frutos e vegetais, nomeadamente no sumo da ameixa, da uva, da maçã, no alho e na cebola, e ainda na laranja, limão, acerola, cenoura, kiwi, cereais integrais e suplementos como o óleo de gérmen de trigo.
Diurético / drenante – que ativa ou facilita a função urinária.
Sudorífero – que provoca sudação (produz suor).
Um último conselho prefiram as ervas naturais para fazer vossos chás por 2 motivos é muito mais saudável, é a própria planta que vos fornece a sua energia e ajuda direta porque em saches embora seja muito bom alguns dos chás mesmo sendo de plantas naturais são sujeitos a muitos mais processos até que chegue a nós.
Espero ter ajudado e que bebam muito chá , falem com as Vossas Avôs eles de certeza que tem muito que Vos ensinar sobre assunto.
Muita Paz Amor e Luz
Ana

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Sobre Dica Certa

A Consciência do dever cumprido, infunde em nossa alma uma doce ALEGRIA.